20. feb, 2018

Gli effetti benefici del mare: salute e benessere per il corpo e la mente

Oziare sulla spiaggia, passeggiare sulla battigia o nuotare nell'immenso mare, qualsiasi cosa si faccia al mare porta benefici, scopriamo quali.

Il mare è un toccasana per corpo, mente e spirito. Il mare aiuta gli individui a ristabilire l'equilibrio psicofisico: sole, sabbia e acqua salata portano benefici al sistema immunitario, al sistema linfatico e anche al sistema cerebrale nonché endocrino. I benefici di una vacanza al mare agiscono in modo molto positivo anche nel riequilibrio degli ormoni della serotonina e della dopamina, di conseguenza migliorano anche gli stati depressivi e tutte le funzioni psichiche. Dopo una passeggiata o un periodo al mare si torna rigenerati. Il mare è come un dottore che non utilizza farmaci per curare i pazienti, ma si avvale di collaboratori validi quali: sole, sabbia e acqua salata.